Статья о том, как массаж помогает восстановить организм после физических нагрузок. Описываются различные способы восстановления, в том числе массаж, который повышает тонус мышц, снимает мышечную боль и улучшает движение крови и лимфы в организме. Подтверждается польза массажа для здоровых и больных людей, а также для профилактики и решения определенных причин у людей разной возрастной категории.