Вы ходите в тренажерный зал, посещаете 🏊♂бассейн🏊♀,а может утренняя пробежка⛹♂- для того чтобы поддерживать свое физическое состояние?✔✔✔💯
Не смотря на то, как все люди к этому относятся, занятия физическими нагрузками требуют сильной выносливости, а после любой тренировки, человеку необходимо восстановление и возабновление сил.
У спортсменов профессионалов есть различные способы восстановления своего организма, к таким способам восстановления относятся:ванны с холодной водой🛁, сауна🔥❄, и Профессиональный хороший массаж💆♀❗❗❗Массаж сильно повышает тонус мышц,снимает мышечную боль после накопления в ней молочной кислоты, улучшает движение крови и лимфы в организме.
На сегодняшний день проведено массу научных исследований о пользе массажа, которые подтверждают пользу и эффективность массажа средней продолжительностью от 30 до 60 минут⚠
Но главное состоит в том , что польза не только для спортсменов, а и больным и здоровым людям, даже тем кто не занимается спортом в первую очередь🔛, массаж даже помогает в профилактике и решении определенных причин у людей разной возрастной категории https://vk.com/club58259394